뇌과학과 몰입에 대해서 살펴보겠습니다. 몰입이란 무엇이고 어떻게 이루어지는가? 몰입의 효과와 몰입을 높이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 몰입이란 무엇인가? 몰입은 어떤 일에 깊이 빠져들어 주위의 모든 것을 잊어버리는 상태입니다. 몰입 상태에서는 시간의 흐름을 잊고, 주변의 소음을 차단하고, 오직 그 일에만 집중하게 됩니다. 몰입은 학자, 음악가, 예술가, 운동선수 등 다양한 분야의 사람들에게서 나타납니다. 2. 몰입은 어떻게 이루어지는가? 몰입은 뇌의 전두엽과 측두엽의 활동이 증가하면서 이루어집니다. 전두엽은 계획, 실행, 판단 등의 기능을 담당고, 측두엽은 감정과 기억을 담당합니다. 몰입 상태에서는 전두엽과 측두엽의 활동이 조화롭게 이루어지면서, 우리는 그 대상에 깊이 빠져들게 됩니다. 3. 몰..